Aulas

Hidroginástica

Hidroginástica

Aula prazerosa de ginástica  na piscina aquecida, indicada para qualquer faixa etária.

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Circuito funcional

Circuito funcional

Uma aula dinâmica que incluí exercícios que atinge toda parte muscular do nosso corpo.

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Alongamento

Alongamento

Exercícios de alongamentos, relaxamento e técnicas de correção postural. 

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Abdome e Glúteo

Abdome e Glúteo

Aula formatada para trabalhar especificamente estes músculos através de exercícios específicos.

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Spinning

Spinning

Focado no ciclismo indoor, o treinamento melhora o condicionamento físico dos praticantes.

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Body Balance

Body Balance

Aula desafiadora inspirada nos exercícos de Pilates e ioga.

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Body Pump

Body Pump

Exercícios com barra e anilhas que trabalha todos os grupos musculares do corpo.

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Balé Fitness

Balé Fitness

Aula em grupo que utiliza exercícios do balé clássico.

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Academia Físico e Forma - Sertãozinho - SP
Rua Cel. Francisco Schmidt, 1.891
Sertãozinho, SP
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Tel: (16) 3942-2306 / 3945-3121
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