Aulas

Circuito funcional

É um programa de exercício que visa melhorar a capacidade funcional por meio de atividade física, estimulando o corpo de uma maneira a adaptá-lo para as atividades do dia-a-dia, esporte e reabilitações.

Beneficíos: Controle do peso corporal, melhoria do equilíbrio muscular, melhoria das qualidades físicas como força e eficiência dos movimentos.

 DURAÇÃO : 45 minutos