Horários

Horários

                                                             HORÁRIO DE GINÁSTICA:

Horários Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado 
06:20   Bike 45'   Bike 45'    
06:30 Alongamento 30'   Alongamento 30'   Alongamento 30'  
07:30 Local 60' Alongamento 30' Local 60' Alongamento 30' Postural Flex 60'  
08:00   Abd e Glúteo 30'   Abd e Glúteo 30'    
08:30   Bike 45'   Bike 45'     
10:00           Bike 45'
             
18:00 Alongamento 30'   Alongamento 30'      
18:30

 

 Bike 45'

  Bike 30'    
19:00  

Circuito Funcional

 

Circuito funcional 45'    

   
 19:30 Bike 45'    Bike 45'       

 MUSCULAÇÃO:

Segunda à Quinta-feira
Das 06:00h às 22:00h  - Sem Intervalo 

Sexta-feira
Das 06:00h às 21:00h  - Sem Intervalo

Sábado
Das 08:00h às 12:00h.

HIDROGINÁSTICA: 

Segunda e Quarta-feira:

07:00 / 16:30 / 19:10.

Sexta-feira:

07:00 / 16:30 / 19:00h

PILATES:

Agendamento de horários, somente com as professoras:

Tamiris Sichieri: (16) 99219-4252

Flávia Balabenute: (16) 99105-0615

Nathália Yoshitake: (16) 98167-2832

NATAÇÃO:

Agendamento de horários nos telefones: 3945-3121 e 3942-2306

Aulas para bebê , crianças e adultos  , de segunda à sábado.