Aulas

Local

É uma aula de treinamento com pesos (utilizando uma barra e anilhas, sincronizados com as melhores músicas do momento, sob a orientação de professores especializados no programa.

Somente professores certificados têm permissão de ministrar estas aulas, que só podem ser dadas em academias licenciadas.

Há uma atualização do programa a cada três meses (mudando-se os exercícios e as músicas), suporte técnico pela Body Systems e controle de qualidade desenvolvido pela Les Mills International (da Nova Zelândia, onde foi criado).

Cada programa é testado intensamente por um grupo de profissionais, antes de ser repassado às academias, garantindo segurança, eficiência e motivação.

DURAÇÃO : 60 minutos